Ngày soạn:…/…/….
Ngày dạy:…/…/…..

BÀI 1: KĨ THUẬT RA SỨC CUỐI CÙNG VÀ GIỮ THĂNG BẰNG
Thời lượng: 6 tiết 11-14,17,18
Tuần 6,7,9

I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Biết cách thực hiện giai đoạn ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng.
2. Năng lực
- Năng lực chung:
+ Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin
trong SGK, quan sát các hình và tranh, ảnh.
+ Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các hoạt động
nhóm để thực hiện giai đoạn ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng.
- Năng lực riêng:
+ Thực hiện được giai đoạn ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng.
+ Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện; biết lựa chọn
và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học; biết điều khiển tổ,
nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã
học vào hoạt động sinh hoạt, tập luyện TDTT hằng ngày.
3. Phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
– Tranh, ảnh, video cách cầm bóng, giai đoạn ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng
(nếu có).
– Sân ném bóng hoặc sân học thể dục có lưới chắn.
– Bóng ném, cỏi, cờ, cầu môn, dây kéo co, cọc đích,...
2. Đối với học sinh
- SGK.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
HOẠT ĐỘNG 1: KHỞI ĐỘNG ( 6 - 8 phút)
1.Ổn định : Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung.
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung hoạt động: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
c. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
Nhiệm vụ 1: Khởi động chung

- GV cho HS khởi động chung (bài tập tay không, khởi động các khớp và bài tập
căng cơ)
1

2. Kiểm tra bài cũ : Giáo viên đặt câu hỏi và nhận xét, đánh giá, học sinh thực
hiện theo yêu cầu
3. Bài mới :
- GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng ngày nói chung và bộ môn Giáo dục thể chất
nói riêng, ném bóng là một chủ đề học tập phổ biến. Để nắm được các kiến thức lý
thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học – Bài 1: Kĩ thuật ra sức
cuối cùng và giữ thăng bằng.
Nhiệm vụ 2: Khởi động chuyên môn
- GV tập hợp HS thành các hàng dọc, thực hiện thực hiện lần lượt các động tác
khởi động chuyên môn (chạy chậm, chạy tăng tốc).
d. Sản phẩm: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
HOẠT ĐỘNG 2: HÌNH THÀNH KIẾN THỨC ( 8 - 10 phút)
Giới thiệu kĩ thuật ném bóng, Cách cầm bóng, Giai đoạn ra sức cuối cùng và
giữ thăng bằng.
a. Mục tiêu: HS biết kĩ thuật ném bóng, biết tư thế cầm bóng, tư thế của chân và
thân người, biết được giai đoạn ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng
b. Nội dung hoạt động: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu
lệnh.
c. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV
LVĐ
DỰ KIẾN SẢN PHẨM
- HS
TG
SL
Bước 1: GV chuyển giao 2p
nhiệm vụ học tập
– GV xây dựng khái niệm

1: Giới thiệu kĩ thuật ném bóng
Gồm 4 giai đoạn:
– Giai đoạn chuẩn bị.
2

đúng về môn Ném bóng.
- Giới thiệu kĩ thuật ném
bóng, Cách cầm bóng,
Giai đoạn ra sức cuối 2p
cùng và giữ thăng bằng.
– GV dạy HS kĩ thuật
ném bóng, Cách cầm
bóng, Giai đoạn ra sức
cuối cùng và giữ thăng
bằng.
– GV dạy HS kĩ thuật
chạy đà tro ném bóng.
– GV dạy HS phối hợp
hoàn thiện kĩ thuật ném
bóng.
Bước 2: HS thực hiện
nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe GV giới
thiệu về kĩ thuật ném
bóng
Bước 3: Báo cáo kết quả
hoạt động và thảo luận
3p
- GV yêu cầu đồng loạt
HS thực hiện động tác.
Bước 4: Đánh giá kết
quả, thực hiện nhiệm vụ
học tập
GV đánh giá, nhận xét,
chuẩn kiến thức, chuyển
sang nội dung mới.

3p

1-5L

1-5L

1-5L

– Giai đoạn chạy đà.
– Giai đoạn ra sức cuối cùng.
– Giai đoạn giữ thăng bằng.
2. Cách cầm bóng
- TTCB: Đứng chân trước, chân sau, chân
cùng bên tay cầm bóng ở phía sau trọng tâm
dồn vào chân trước. chân trước
- Thực hiện: Cầm bóng bằng tay thuận, bàn
tay cầm bóng xoè rộng tự nhiên. bóng tiếp
xúc vào phần ngón tay và chai tay. Cầm
bóng co cao ngang tầm tai, lòng bàn tay và
bóng hướng ra trước, tay kia buông tự nhiên,
mắt nhìn về trước.

3. Giai đoạn ra sức cuối cùng
- Đứng chân trước, chân sau, chân cùng bên
tay cầm bóng đặt sau. Khi thực hiện, chân
sau đạp mạnh đất, xoay thân từ vai hướng
ném thành mặt hướng ném, kết hợp với sức
mạnh của tay để ném bóng đi (H.3).

4. Giai đoạn giữ thăng bằng
- Nhảy đổi chân: Sau khi ném bóng đi, chân
bên tay không ném bóng đạp đất, bật đổi
chân, chân còn lại tiếp đất và bật lên một
bước ngắn, bàn chân tì xuống đất, chùng gối,
hạ thấp trọng tâm, tay vung tự nhiên để giữ
thăng bằng (H.4).

3

- Giữ thăng bằng bằng chân trước: Sau khi
ném bóng đi, chân bên tay không ném bóng
(chân đặt trước) tì xuống đất, chùng gối, hạ
thấp trọng tâm. Chân còn lại hất lên cao, ra
sau, hai tay phối hợp tự nhiên để giữ thăng
bằng (H.5).

d. Sản phẩm: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
HOẠT ĐỘNG 3: LUYỆN TẬP ( 10 – 17 Phút)
* Nhiệm vụ 1: Luyện tập giai đoạn ra sức cuối cùng và giữ thăng bằng
Bài tập: Ra sức cuối cùng ném bóng và giữ thăng bằng (không bóng)
* Nhiệm vụ 2: Bài tập bổ trợ phát triển thế lực.
a. Mục tiêu: Giúp HS biết kết hợp lục đạp chân, đẩy thân tích cực, lực cánh cổ tay
để ném bóng đi xa và phát triển sức mạnh tay; Giúp HS nâng cao cảm giác về lực
và phát triển sức mạnh tay, chỉnh sửa tư thế ra sức cuối cùng, biết kết hợp lực đạp
chân, đẩy thân tích cực, cánh tay, cổ tay, bàn tay để ném bóng đi xa và giữa thăng
bằng
b. Nội dung hoạt động: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện
c. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
- GV cho HS luyện tập theo nhóm:
Bài tập: Ra sức cuối cùng ném bóng và giữ thăng bằng (có bóng)
- HS luyện tập theo nhóm: Từ TTCB, khi có hiệu lệnh, HS phối hợp thực hiện
cùng ném bóng và giữ thăng bằng.
- GV gợi ý một số bài tập tương tự cho HS luyện tập:
+ Tại chỗ sử dụng bóng chuyển hoặc bóng rổ ném bóng vào tường. Khi bóng nảy
ra dùng hai tay bắt lại.
+ Sử dụng bóng chuyền hoặc bóng rổ thực hiện động tác ra sức cuối cùng ném
bóng và giữ thăng bằng.

4

- GV cho HS tập một số bài tập tương tự cho HS luyện tập:
+ Nằm sấp chống đẩy bằng hai tay
+ Tại chỗ thực hiện bật nhảy bằng một chân ra xa và giữ thăng bằng.
d. Sản phẩm: HS thực hiện đúng động tác
* Nhiệm vụ 3: Trò chơi vận động
a. Mục tiêu: giúp HS phát triển sức mạnh tay.
b. Nội dung hoạt động: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện
c. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
- GV tổ chức trò chơi cho HS:
+ Ném bóng cầu môn
 Chuẩn bị: Một cầu môn, đặt cách vị trí đứng ném bóng từ 10 – 15 m. Chia
học sinh trong lớp thành các đội đều nhau.
 Cách chơi: Các thành viên của mỗi đội lần lượt sử dụng kĩ thuật ra sức cuối
cùng và giữ thăng bằng ném bóng vào cầu môn (kết thúc động tác, chân
không được giảm vạch). Đội nào ném bóng được nhiều lần vào cầu môn hơn
sẽ thắng cuộc (H.9).

+ Kéo co tập thể
 Chuẩn bị: Một dây có đường kính 2 – 2,5 cm, dài tối thiểu 15 m.
5

 Chia học sinh trong lớp thành hai đội đều nhau, đúng đối diện và cách nhau
3m. Kẻ một đường thẳng chia khoảng cách giữa hai đội thành hai phần bằng
nhau là 1,5 m.
 Cách chơi: Khi có hiệu lệnh, hai đội thực hiện kéo dây về phía mình, đội nà
kéo được điểm giữa của sợi dây (có đánh dấu) vượt qua vạch giới hạn bên
đội mì sẽ thắng cuộc

d. Sản phẩm: HS thực hiện đúng động tác
HOẠT ĐỘNG 4: VẬN DỤNG (8 - 10 phút)
a. Mục tiêu: Vận dụng các kiến thức, kĩ năng đã học vào thực tiễn.
b. Nội dung hoạt động: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.
c. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
- GV tổ chức cho HS vận dụng kĩ thuật ném bóng trong các trò chơi vận động, hoạt
động vui chơi giải trí trò chơi “Ném trúng đích”

- HS tiếp nhận nhiệm vụ, thực hiện và vận dụng vào thực tiễn.
- GV nhận xét, đánh giá và chuẩn kiến thức.
- GV hướng dẫn cho hs thả lỏng, hồi tĩnh.
d. Sản phẩm: HS thực hiện đúng động tác
IV. TÀI LIỆU THAM KHẢO DÀNH CHO HỌC SINH
Sách giáo khoa giáo dục thể chất, mạng internet…
V. RÚT KINH NGHIỆM
Duyệt của tổ trưởng/tổ phó

Giáo viên

6

Ngày soạn: .../.../...
Ngày dạy: .../.../...

BÀI 2: KĨ THUẬT CHẠY ĐÀ
Thời lượng: 4 tiết 19,20,21,22
Tuần 10,11

I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Biết cách thực hiện giai đoạn chạy đà trong kĩ thuật ném bóng.
2. Năng lực
- Năng lực chung:
+ Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tin
trong SGK, quan sát các hình và tranh, ảnh.
+ Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác: thông qua các động nhóm
để thực hiện giai đoạn chạy đà trong kĩ thuật ném bóng.
- Năng lực riêng:
+ Thực hiện được giai đoạn chạy đà trong kĩ thuật ném bóng.
+ Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện; biết lựa chọn
và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học; biế điều khiển tổ,
nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã
học vào hoạt động sinh hoạt, tập luyện TDTT hằng ngày
3. Phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
– Tranh, ảnh, video giai đoạn chạy đà trong kĩ thuật ném bóng (nếu có).
– Sân ném bóng hoặc sân học thể dục có lưới chắn.
– Giỏ đựng bóng để chơi trò chơi “Nhặt quả”.
2. Đối với học sinh
- SGK.
- Tranh ảnh, tư liệu sưu tầm liên quan đến bài học.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
HOẠT ĐỘNG 1: KHỞI ĐỘNG ( 6 - 8 phút )
1. Ổn định : Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung.
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung hoạt động: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
d. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
Nhiệm vụ 1: Khởi động chung

- GV cho HS khởi động chung (bài tập tay không, khởi động các khớp và bài tập
căng cơ) và khởi động chuyên môn (chạy chậm, chạy tăng tốc).
7

2. Kiểm tra bài cũ : Giáo viên đặt câu hỏi và nhận xét, đánh giá, học sinh thực hiện
theo yêu cầu
3. Bài mới :

- GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng ngày nói chung và bộ môn Giáo dục thể chất
nói riêng, ném bóng là một chủ đề học tập phổ biến. Để nắm được các kiến thức lý
thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học – Bài 2 : Kĩ thuật chạy
đà.
Nhiệm vụ 2: Khởi động chuyên môn
- GV tập hợp HS thành các hàng dọc, thực hiện thực hiện lần lượt các động tác
khởi động chuyên môn
d. Sản phẩm: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
HOẠT ĐỘNG 2: HÌNH THÀNH KIẾN THỨC ( 8 - 10 phút )
Chuẩn bị chạy đà, Chạy đà
a. Mục tiêu: HS thực hiện được kĩ thuật chạy đà
b. Nội dung hoạt động: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu
lệnh.
c. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
HOẠT ĐỘNG CỦA
LVĐ
DỰ KIẾN SẢN PHẨM
GV - HS
TG SL
Bước 1: GV chuyển 5 p
giao nhiệm vụ học tập
- GV hướng dẫn HS
TTCB chạy đà.
- GV cho HS luyện tập
Bước 2: HS thực hiện
nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe hướng 5p

1-5L 1. Chuẩn bị chạy đà
- TTCB: Đúng chân trước, chân sau, chân
trước đứng bằng cả bàn chân, chân bên tay
cầm bóng ở phía sau kiễng gót. Tay thuận cầm
bóng cao ngang tai, lòng bàn tay và bóng
hướng ra trước, tay còn lại để tự nhiên, mắt
nhìn về phía trước.
1-5L 2. Chạy đà
8

dẫn của GV các động
tác.
- HS thực hiện động tác
theo hiệu lệnh của GV.
Bước 3: Báo cáo kết
quả hoạt động và thảo
luận
- GV yêu cầu đồng loạt
HS thực hiện động tác.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu
để HS trong lớp theo dõi,
tập theo.
Bước 4: Đánh giá kết
quả, thực hiện nhiệm
vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét,
chuẩn kiến thức, chuyển
sang nội dung mới.

- Từ TTCB, thực hiện chạy 6 – 8 bước đà (một
bước chạy đà bằng hai bước đi thường) với tốc
độ tăng dần cho đến khi thực hiện bốn bước đã
cuối (H.2).

Bốn bước đà cuối:
- Bước 1: Chân cùng với tay cầm bóng bước ra
trước, khi chân chạm đất mũi chân hơn chếch
ra ngoài, tay cầm bóng duỗi ra trước vòng
xuống dưới.
+ Bước 2: Tiếp theo chân khác bên với tay cầm
bóng bước ra trước, mũi bàn chân chếch hướng
vào trong, đồng thời xoay vai chếch theo
hướng chạy. Tay cầm bóng tiếp tục đưa xuống
thấp – ra sau.
+ Bước 3: Tiếp theo chân cùng bên với tay
cầm bóng bước ra trước, bàn chân hơi chếch ra
ngoài. Thân trên ngả ra sau, vai và mặt theo
hướng ném.
+ Bước 4: Sau khi chân cùng bên với tay cầm
bóng chạm đất, nhanh chóng bước chân kia ra
trước để chuẩn bị thực hiện giai đoạn ra sức
cuối cùng.

d. Sản phẩm: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
HOẠT ĐỘNG 3: LUYỆN TẬP ( 10 - 17 phút )
* Luyện tập kĩ thuật chuẩn bị chạy đà, chạy đà.
Bài tập: Chạy tăng tốc độ theo đường thẳng
9

a. Mục tiêu: Giúp HS nâng cao kĩ thuật chạy đà trên đoạn đường thẳng; HS phối
hợp các bước chạy đà cuối để nâng cao thành tích ném bóng và phát triển sức
mạnh cơ đùi và nâng cao tần số bước chạy; Giúp HS nâng cao tốc độ chạy đà trên
đường thẳng.
b. Nội dung hoạt động: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện. Chuẩn bị:
Sân tập bằng phẳng, rộng, có lưới chắn bóng, đường chạy thẳng có độ dài từ 20 –
30 m.
c. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
- Thực hiện theo nhóm: Từ TTCB, HS thực hiện chạy đà với tốc độ tăng dần trên
đường thẳng cự li 10 – 12 m.
– Thực hiện cá nhân: Từ TTCB, HS cầm bóng chạy đà với tốc độ tăng dần trên
đường thẳng.
- Thực hiện cá nhân: HS tập chậm lần lượt từng bước 3, 4 trong bốn bước đà cuối
với tốc độ tăng dần về tư thế ra sức cuối cùng.
– Thực hiện: HS tập hoàn chỉnh bốn bước đà cuối về tư thế ra sức cuối cùng ném
bóng, giữ thăng bằng.
– Thực hiện: HS tập phối hợp hoàn chỉnh giai đoạn chạy đà kết hợp ra sức cuối
cùng ném bóng, giữ thăng bằng.

d. Sản phẩm: HS thực hiện đúng động tác
* Trò chơi vận động phát triển sức nhanh
a. Mục tiêu: giúp HS phát triển sức mạnh tay và khéo léo.
b. Nội dung hoạt động: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện
c. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
- GV tổ chức trò chơi: Đuổi bắt theo cặp
+ Chuẩn bị: Chia học sinh trong lớp thành hai đội đều nhau. Thực hiện như sơ đồ
hình 5.
+ Cách chơi: Khi có hiệu lệnh, cả hai cùng xuất phát, người phía trước bị loại khi
bị người phía sau chạm tay vào người. Đội nào có nhiều thành viên chạy về đích
hơn sẽ thắng cuộc.

10

- GV cho HS chơi trò chơi: Nhặt quả
+ Chuẩn bị: Giỏ A không bỏng, giỏ B có bóng được đặt theo sơ đồ hinh 6. Chia
học sinh trong lớp thành các đội đều nhau.
+ Cách chơi: Các thành viên trong mỗi đội thực hiện chạy chuyển bóng từ giỏ B về
giỏ A. Đội nào lấy được nhiều bóng hơn sẽ thắng cuộc.

- HS tham gia trò chơi vận động.
d. Sản phẩm: HS thực hiện đúng động tác
HOẠT ĐỘNG 4: VẬN DỤNG ( 8 - 10 phút )
a. Mục tiêu: Vận dụng các kiến thức, kĩ năng đã học vào thực tiễn.
b. Nội dung hoạt động: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.
c. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
- GV yêu cầu HS thực hiện:
1) Hãy cho biết kĩ thuật ném bóng gồm những giai đoạn nào.
2) Vận dụng kĩ thuật ném bóng trong các trò chơi vận động và các môn thể khác
nhau: Bóng rổ, bóng ném,...
- HS tiếp nhận nhiệm vụ, thực hiện và vận dụng vào thực tiễn.
- GV nhận xét, đánh giá và chuẩn kiến thức.
- GV hướng dẫn cho hs thả lỏng, hồi tĩnh.
d. Sản phẩm: HS thực hiện đúng động tác
IV. TÀI LIỆU THAM KHẢO DÀNH CHO HỌC SINH
Sách giáo khoa giáo dục thể chất, mạng internet…
V. RÚT KINH NGHIỆM
Duyệt của tổ trưởng/tổ phó
Giáo viên
11

Ngày soạn: .../.../...
Ngày dạy: .../.../...

BÀI 3: PHỐI HỢP CÁC GIAI ĐOẠN NÉM BÓNG
Thời lượng: 4 tiết 23,24,25,26
Tuần 12,13

I. MỤC TIÊU
1. Kiến thức
- Biết cách thực hiện kĩ thuật ném bóng.
– Biết một số quy định về bóng và sân trong ném bóng.
2. Năng lực
- Năng lực chung:
+ Hình thành và phát triển năng lực tự chủ và tự học: thông qua việc đọc thông tín
trong SGK, quan sát các hình và tranh, ảnh.
+ Hình thành và phát triển năng lực giao tiếp và hợp tác; thông qua các hoạt động
nhóm để thực hiện kĩ thuật ném bóng.
- Năng lực riêng:
+ Thực hiện được kĩ thuật ném bóng.
+ Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát và tập luyện, biết lựa chọn
và tham gia các trò chơi vận động phù hợp với nội dung bài học; biết điều khiển tổ,
nhóm tập luyện và nhận xét kết quả tập luyện; biết vận dụng những kiến thức đã
học vào hoạt động sinh hoạt, tập luyện TDTT hằng ngày.
3. Phẩm chất
- Tích cực, tự giác trong học tập và vận dụng để rèn luyện thân thể hằng ngày.
II. THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU
1. Đối với giáo viên
– Tranh, ảnh, video kĩ thuật ném bóng (nếu có).
– Sân ném bóng hoặc sân học thể dục có lưới chắn.
– Bóng ném, còi, cầu môn.
2. Đối với học sinh
- SGK.
- Dụng cụ học tập theo yêu cầu của GV.
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC
HOẠT ĐỘNG 1: KHỞI ĐỘNG ( 6 - 8 phút)
1. Ổn định : Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung.
a. Mục tiêu: Tạo tâm thế hứng thú cho học sinh và từng bước làm quen bài học.
b. Nội dung hoạt động: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi.
c. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
Nhiệm vụ 1: Khởi động chung

- GV cho HS khởi động chung (bài tập tay không, khởi động các khớp và bài tập
căng cơ) và khởi động chuyên môn (chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy tăng
12

tốc độ ; tại chỗ thực hiện kĩ thuật ra sức cuối cùng không có bóng và giữ thăng
bằng).

2. Kiểm tra bài cũ : Giáo viên đặt câu hỏi và nhận xét, đánh giá, học sinh thực hiện
theo yêu cầu
3. Bài mới :

- GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng ngày nói chung và bộ môn Giáo dục thể chất
nói riêng, ném bóng là một chủ đề học tập phổ biến. Để nắm được các kiến thức lý
thuyết và vận dụng chính xác, chúng ta cùng vào bài học – Bài 3 : Phối hợp các
giai đoạn ném bóng.
Nhiệm vụ 2: Khởi động chuyên môn
- GV tập hợp HS thành các hàng dọc, thực hiện thực hiện lần lượt các động tác
khởi động chuyên môn
d. Sản phẩm: HS lắng nghe và tiếp thu kiến thức.
HOẠT ĐỘNG 2: HÌNH THÀNH KIẾN THỨC ( 8 - 10 phút)
Hoạt động 1: Phối hợp các giai đoạn, Một số quy định về bóng và sân trong
ném bóng
a. Mục tiêu: HS biết thực hiện phối hợp các giai đoạn, nắm được một số quy định
về bóng và sân trong ném bóng
b. Nội dung hoạt động: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu
lệnh.
c. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
HOẠT ĐỘNG CỦA GV - HS
LƯỢNG
DỰ KIẾN SẢN
VẬN ĐỘNG
PHẨM
TG
SL
Bước 1: GV chuyển giao nhiệm vụ học tập 5 p
– GV cho HS xem tranh, ảnh kĩ thuật ném
bóng:

1-5L

5p

1-5L

– GV tổ chức tập luyện:
+ GV cho HS tập bốn bước đà cuối về giai
đoạn ra sức cuối cùng đồng loạt th hàng
ngang (từng tổ/nhóm).
+ GV cho HS tập giai đoạn chạy đà về giai
đoạn ra sức cuối cùng đồng loạt theo hàng
ngang (từng tổ/nhóm).
+ GV cho HS tập toàn bộ kĩ thuật ném bóng
(không bóng) đông loạt theo ngang (từng

1: Phối hợp các giai
đoạn
- Từ TTCB thực hiện
các kĩ thuật ném bóng:
chuẩn bị, chạy đà, ra
sức cuối cùng và giữa
thăng bằng.
2. Một số quy định về
bóng và sân trong ném
bóng
- Bóng: hình cầu , nặng
150g
- Đường chạy đà ném
bóng rộng 4m, dài tối
thiểu 25m.
- Sân ném bóng hình
phễu với góc 29°.
13

tổ/nhóm).
+ GV cho HS tập toàn bộ kĩ thuật ném bóng
(có bóng) đồng loạt theo ngang (từng
tổ/nhóm).
Bước 2: HS thực hiện nhiệm vụ học tập
- HS lắng nghe hướng dẫn của GV các động
tác.
- HS thực hiện động tác theo hiệu lệnh của
GV.
Bước 3: Báo cáo kết quả hoạt động và
thảo luận
- GV yêu cầu đồng loạt HS thực hiện động
tác.
- GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS trong lớp
theo dõi, tập theo.
Bước 4: Đánh giá kết quả, thực hiện
nhiệm vụ học tập
GV đánh giá, nhận xét, chuẩn kiến thức,
chuyển sang nội dung mới.
d. Sản phẩm: HS lắng nghe và tiếp thu, vận dụng kiến thức.
HOẠT ĐỘNG 3: LUYỆN TẬP ( 10 - 17 phút)
* Luyện tập các giai đoạn kĩ thuật ném bóng
a. Mục tiêu: Giúp HS phối hợp các giai đoạn để nâng cao thành tích ném
b. Nội dung hoạt động: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện
c. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
– Thực hiện cá nhân: Từ TTCB, HS phối hợp thực hiện giai đoạn ra sức cuối cùng
ném bóng và giữ thăng bằng.
– Thực hiện: HS tập bốn bước đà cuối về giai đoạn ra sức cuối cùng và giữ thăng
bằng.
- Các hình thức tập luyện:
+ Tập luyện đồng loạt theo hàng ngang (không bóng và có bóng).
+ Tập luyện cá nhân (có bóng).
+ Luân phiên thực hiện kĩ thuật ném bóng hoàn chỉnh theo trình tự: tập không bóng
đến có bóng.

14

d. Sản phẩm: HS thực hiện đúng động tác
Trò chơi vận động
a. Mục tiêu: giúp HS rèn luyện các tố chất thể lực và kĩ thuật ném bóng.
b. Nội dung hoạt động: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện
c. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
- GV tổ chức trò chơi: Chạy tiếp sức ném bóng trúng đích
+ Chuẩn bị: Một cầu môn, đặt cách vạch giới hạn ném bóng từ 15 – 20 m.
+ Chia học sinh trong lớp thành các đội đều nhau, đứng thành hàng dọc tại vạch
xuất phát.
+ Cách chơi: Khi có hiệu lệnh, lần lượt từng thành viên của mỗi đội chạy nhanh về
phía trước vạch giới hạn và thực hiện kĩ thuật ném bóng vào cầu môn. Sau đó chạy
nhanh về chạm tay vào người tiếp theo. Đội hoàn thành trước và có số lần ném
bóng vào cầu môn nhiều hơn sẽ thắng cuộc (H.4).

d. Sản phẩm: HS thực hiện đúng động tác
HOẠT ĐỘNG 4: VẬN DỤNG ( 8 - 10 phút)
a. Mục tiêu: Vận dụng các kiến thức, kĩ năng đã học vào thực tiễn.
b. Nội dung hoạt động: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực hiện.
c. Phương thức tổ chức thực hiện hoạt động:
15

- GV yêu cầu HS thực hiện :
+ Vận dụng kĩ thuật ném bóng vào các trò chơi di chuyển, ném bóng.
+ Hãy nêu một số quy định về bóng trong môn Ném bóng.
- HS tiếp nhận nhiệm vụ, thực hiện và vận dụng vào thực tiễn.
- GV nhận xét, đánh giá và chuẩn kiến thức.
- GV hướng dẫn cho hs thả lỏng, hồi tĩnh.
d. Sản phẩm: HS thực hiện đúng động tác
IV. TÀI LIỆU THAM KHẢO DÀNH CHO HỌC SINH
Sách giáo khoa giáo dục thể chất, mạng internet…
V. RÚT KINH NGHIỆM
Duyệt của tổ trưởng/tổ phó
Giáo viên

16